

Le lundi c’est Topchef ! Je profite que vous soyez tous dégoûtés par Yoni qui cuisine de la cervelle et Naoelle qui vomit tout en préparant son lièvre pour vous présenter un BURGER VEGGIE ! (bon jamais je ne serai végétarienne mais le frigo était vide et un super bouquin de cuisine californienne trainait là alors pourquoi pas) Verdict : je ne vais pas comparer ça à un burger au bacon mais c’est frais, original et parfait pour le beau temps qui commence enfin à se montrer !
Ingrédients pour 4 steaks falafel veggie :
400g de pois chiches en conserve
1/2 oignon jaune
2 petits piments rouges pili-pili
4 gousses d’ail
10g de persil ciselé
10g de coriandre ciselé
1 cuillère à café de cumin en poudre
1 cuillère à café de levure chimique
5 cuillères à soupe de farine
Recette pour 4 steaks falafel veggie :
Pelez et émincez l’oignon jaune, écrasez les petits piments et les gousses d’ail. Dans le bol d’un mixeur, assemblez les pois chiches égouttés, l’oignon, le persil, la coriandre, les piments et l’ail. Salez et ajoutez le cumin puis mixez jusqu’à avoir une pâte lisse. Ajoutez la farine et la levure, malaxez et façonnez vos 4 boules. Couvrez et gardez au frais pendant 1h. (oui je l’ai pas dit mais prévoyez 1h avant le repas)
Façonnez maintenant vos 4 steaks (100g chacun à peu près) et faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle. Faites cuire les steaks 3 à 5 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés (et hyper appétissants).
Et voilà ! Rajoutez de la roquette, de l’oignon rouge, de la tomate, une mayo légère au citron ou encore des poivrons rouges que vous faites sauter vite fait et régalez-vous…
















































